Sliter du med artrose? Artrose, slitasjegikt, er en kronisk leddsykdom som tiltar med tiden ettersom ledd slites ned. Den starter med tap av brusken som dekker og beskytter beinendene som møtes i leddet. Uten denne beskyttende bruskflaten vil bein gnisse mot bein, forårsake irritasjon og betennelse. Resultatet blir smerte og stivhet i leddet og ofte smerte også i omgivende muskler og leddbånd. Men det fins råd!
Kan hard trening gjøre deg mer utsatt for virus? Tvert imot, konkluderer forskere i en ny analyse. Å fortsette med treninga mens verden "står på hodet" er viktig for å opprettholde et sunt immunforsvar.
Det er en glede å meddele at vi nå kan tilby personlig trening! Kanskje dette kan være noe for deg?
Har du aldri vært medlem på treningssenter før? Vel, det spiller ingen rolle hos oss, vi har lav inngangsterskel og et miljø som tar vare på deg.
Yoga består av ulike fysiske øvelser som i kombinasjon med bevisst bruk av pusten skaper ro i sinnet. Når vi oppnår ro i sinnet vil fysiske spenninger i kroppen begynne å slippe taket. Vi kan tilby timer i klassisk yoga og myk yoga (ulike stilarter). Hos oss er alle yogatimene veldig nybegynner vennlig!
Trodde du at du måtte gå på mølla i timevis for å forbrenne fett? Det kan faktisk gjøres på under 20 minutter!
Ved Heimdal Treningssenter er alle instruktører fysioterapeuter. Vi har fysio som er spesialisert på kondisjon og hjertetrening. Ønsker du å lære hvordan du skal trene for å oppnå ønsket helseeffekt, så ta kontakt. Du vil bli overrasket over hvilke enkle grep som skal til for å forebygge sykdom, fjerne plakk i åreveggene i hjertet, senke kolesterol og blodtrykk, og generelt komme i bedre form!
Ønsker du å ta tak i kroppen din, forbrenne fett, øke styrke, få bedre kondisjon og komme i bedre form? Kettlebell trening kan være løsningen for deg!
Feil: Vennligst fyll ut alle felter markert med rødt og prøv igjen.
Alle dager
06.00 - 22.00
TLF:
95 78 59 30
EPOST:
Post@Heimdaltreningssenter.no
BREVPOST:
Heimdal fysikalske treningssenter AS
Heimdalsveien 18
7080 Heimdal
Nettside levert av ibooking.no
