Utendørs gruppetimer!
Vi tilbyr utendørs gruppetimer i grupper på inntil 5 stk. Øktene er varierte helkroppsøkter med kettlebells eller egen kroppsvekt. Øktene er lagt opp slik at de passer for alle!
Velkommen til Heimdal Treningssenter
Nyheter
Vi lanserer Heimdalstrimmen!
Det er en sann glede å lansere vårt siste prosjekt, Heimdalstrimmen! Dette er en trim/tur konkurranse som er åpen for absolutt alle, og vi håper hele Heimdal, Byåsen, Trondheim og omegn slenger seg med! Det er gratis å bli med, alt du trenger er Trimpoeng appen, så kan du gå i gang med å registrere turer og sanke poeng.
Informasjon til medlemmer på Heimdal treningssenter
Kjære medlem! Det er svært gledelig at så mange av dere støtter opp om oss! Tusen hjertelig takk til alle dere medlemmer som er med på den nasjonale OG lokale dugnaden. Her er litt info om hva som skjer med senteret fremover, hva vi kan tilby dere medlemmer og litt om hva vi faktisk bruker pengene på.
Lyst til å prøve yoga?
Yoga består av ulike fysiske øvelser som i kombinasjon med bevisst bruk av pusten skaper ro i sinnet. Når vi oppnår ro i sinnet vil fysiske spenninger i kroppen begynne å slippe taket. Vi kan tilby timer i klassisk yoga og myk yoga (ulike stilarter). Hos oss er alle yogatimene veldig nybegynner vennlig!
Treningsenter med lav inngangsterskel
Har du aldri vært medlem på treningssenter før? Vel, det spiller ingen rolle hos oss, vi har lav inngangsterskel og et miljø som tar vare på deg.
Forbrenn mer fett på mindre tid med HIIT trening!
Trodde du at du måtte gå på mølla i timevis for å forbrenne fett? Det kan faktisk gjøres på under 20 minutter!
Trening for hjertet? Vi har erfaring og kompetansen du trenger for å komme igang.
Ved Heimdal Treningssenter er alle instruktører fysioterapeuter. Vi har fysio som er spesialisert på kondisjon og hjertetrening. Ønsker du å lære hvordan du skal trene for å oppnå ønsket helseeffekt, så ta kontakt. Du vil bli overrasket over hvilke enkle grep som skal til for å forebygge sykdom, fjerne plakk i åreveggene i hjertet, senke kolesterol og blodtrykk, og generelt komme i bedre form!
12 GODE GRUNNER TIL Å TRENE HOS OSS!
Det kan være vanskelig å orientere seg i jungelen av treningssenter, og det er ikke alltid like lett å vite hva som passer for deg. Her har vi listet opp noen gode grunner til å prøve oss!
Slyngetrening - For stabilitet, balanse og rå kjernemuskulatur
Trening i slynger er ikke bare morsomt, du forebygger skader, bygger muskler og utvikler RÅ kjernemuskulatur!
Brenn fett, øk styrke og kondisjon med kettlebell trening
Ønsker du å ta tak i kroppen din, forbrenne fett, øke styrke, få bedre kondisjon og komme i bedre form? Kettlebell trening kan være løsningen for deg!
Feil: Vennligst fyll ut alle felter markert med rødt og prøv igjen.