Fortsett treninga - Styrk immunforsvaret
Kan hard trening gjøre deg mer utsatt for virus? Tvert imot, konkluderer forskere i en ny analyse. Å fortsette med treninga mens verden "står på hodet" er viktig for å opprettholde et sunt immunforsvar.
Velkommen til Heimdal Treningssenter
Nyheter
Vi starter opp med personlig trening!
Det er en glede å meddele at vi nå kan tilby personlig trening! Kanskje dette kan være noe for deg?
Treningsenter med lav inngangsterskel
Har du aldri vært medlem på treningssenter før? Vel, det spiller ingen rolle hos oss, vi har lav inngangsterskel og et miljø som tar vare på deg.
Sommerferie på Heimdal treningssenter
Sommerferien nærmer seg, og vi trapper ned på gruppetilbud og bemanning. Men vi har selvfølgelig åpent senter fra 05-00 7 dager i uka, hele sommeren!
Vi går tilbake til normale åpningstider
Vi går tilbake til normal åpningstid (05-00) hver dag, og fortsetter med fast bemanning tirsdag og torsdag.
Informasjon til medlemmer på Heimdal treningssenter
Kjære medlem! Det er svært gledelig at så mange av dere støtter opp om oss! Tusen hjertelig takk til alle dere medlemmer som er med på den nasjonale OG lokale dugnaden. Her er litt info om hva som skjer med senteret fremover, hva vi kan tilby dere medlemmer og litt om hva vi faktisk bruker pengene på.
Lyst til å prøve yoga?
Yoga består av ulike fysiske øvelser som i kombinasjon med bevisst bruk av pusten skaper ro i sinnet. Når vi oppnår ro i sinnet vil fysiske spenninger i kroppen begynne å slippe taket. Vi kan tilby timer i klassisk yoga og myk yoga (ulike stilarter). Hos oss er alle yogatimene veldig nybegynner vennlig!
Forbrenn mer fett på mindre tid med HIIT trening!
Trodde du at du måtte gå på mølla i timevis for å forbrenne fett? Det kan faktisk gjøres på under 20 minutter!
Trening for hjertet? Vi har erfaring og kompetansen du trenger for å komme igang.
Ved Heimdal Treningssenter er alle instruktører fysioterapeuter. Vi har fysio som er spesialisert på kondisjon og hjertetrening. Ønsker du å lære hvordan du skal trene for å oppnå ønsket helseeffekt, så ta kontakt. Du vil bli overrasket over hvilke enkle grep som skal til for å forebygge sykdom, fjerne plakk i åreveggene i hjertet, senke kolesterol og blodtrykk, og generelt komme i bedre form!
12 GODE GRUNNER TIL Å TRENE HOS OSS!
Det kan være vanskelig å orientere seg i jungelen av treningssenter, og det er ikke alltid like lett å vite hva som passer for deg. Her har vi listet opp noen gode grunner til å prøve oss!
Slyngetrening - For stabilitet, balanse og rå kjernemuskulatur
Trening i slynger er ikke bare morsomt, du forebygger skader, bygger muskler og utvikler RÅ kjernemuskulatur!
Brenn fett, øk styrke og kondisjon med kettlebell trening
Ønsker du å ta tak i kroppen din, forbrenne fett, øke styrke, få bedre kondisjon og komme i bedre form? Kettlebell trening kan være løsningen for deg!
Feil: Vennligst fyll ut alle felter markert med rødt og prøv igjen.