FORBRENN MER FETT PÅ MINDRE TID MED HIIT TRENING!

HIIT-trening, eller high intensity interval training er en form for intervalltrening. Denne treningsformen er kortvarig og mer intensiv enn tradisjonell cardio. Du vil forbrenne mer fett over en lengre periode, opptil 48 timer etter endt økt. HIIT trening kan utføres ute, inne, med ustyr eller kun egen kroppsvekt. Treningen er intens mens det står på, men svært effektiv og morsom!

HVORFOR TRENE HIIT?

Det er mange fordeler med å trene HIIT. Økt forbrenning, økt produksjon av veksthormoner, forbedret insulinfølsomhet, økt utholdenhet, forbedret styrke og ikke minst en rask vei til god form!

HVORDAN FOREGÅR HIIT TRENING?

HIIT trening kan legges opp på mange måter, hos oss kjører vi stasjonsbaserte øvelser med ulike intervaller. Det spiller ingen rolle om du er i god eller dårlig form, opplegget vi kjører er tilpasset slik at ALLE kan være med.

HVORDAN BEGYNNER JEG?

Se vår timeplan http://www.heimdaltreningssenter.no/no/timeplan/ eller book deg prøvetime via post@heimdaltreningssenter eller ring 95 78 59 30