VI STARTER OPP MED PERSONLIG TRENING

Vår gruppetimeinstruktør Tonje har i vinter fullført sin PT utdanning ved akademiet for personlig trening, og står klar til å ta imot kunder!

Hvem kan bruke PT? Alle! Enten du er ung, gammel, tykk, tynn, umotivert, lat eller veltrent: Alle har god hjelp i en motivator og en som hjelper deg å trene riktig!

Eksempler på hva vår PT kan hjelpe deg med:

• Trening for nybegynnere.
• Seniortrening/ Styrketrening for eldre.
• Trening for å få en smertefri hverdag.
• Bevegelighetstrening, mobilitet og avspenning.
• Styrketrening for å bli sterkere og bygge muskler.
• Skadeforebyggende styrketrening.
• Tilpasset og forebyggende trening rettet mot ulike sykdommer.
• Vektendring, livsstilsendring.
• Fødsel og graviditetstrening.
• Kondisjonstrening
• Løpeteknikk
• Kostholdsveiledning

Pris:

1 time personlig trening (50 minutter) 750,-

5 klipp personlig trening (50 minutter) 3375,-

10 klipp peronlig trening (50 minutter) 5990,-

Ta kontakt med Tonje på tonjelin@icloud.com for å komme igang!